お酒とダイエットの関係|お酒好きのダイエット方法 [お酒 ダイエット方法]
お酒が好きな方が悩みやすいダイエット
ダイエット中に、お酒を飲んではいけないの?
と言う、疑問が聞こえてきそうですね(^^)
⇒その疑問にお答えします☆
お酒を飲んでもダイエット成功する秘訣
大丈夫!お酒とダイエットの関係について
しっかりと理解していただけたら、お酒を飲んでも
ダイエットで痩せることも出来るんです
まず飲酒と脂肪の関係を御説明します。
アルコールを摂取すると、それは御存知の通り肝臓で分解されます。
しかし、意外と知られていないのが、同時に中性脂肪も大量に出来てしまうと
言う事実です。そしてそれは、やがて肝臓から排出され、身体中に送られる
仕組みになっているのです。
もうお分りと思いますが、この中性脂肪がアルコールを飲めば飲むほど
どんどん作られて身体中に蓄積されてしまい、「ビール腹」に代表される
肥満に結び付いてしまうのです。
ですから飲酒後は大量に作られてしまった脂肪を適切に脂肪を燃焼させて
適度なバランスを保つ必要があります。
御理解頂けたでしょうか。
何よりも健康で、バランスの取れた体の維持の為に、是非御検討下さい。
⇒お酒と上手に向き合うダイエット方法
ダイエット中に、お酒を飲んではいけないの?
と言う、疑問が聞こえてきそうですね(^^)
⇒その疑問にお答えします☆
お酒を飲んでもダイエット成功する秘訣
大丈夫!お酒とダイエットの関係について
しっかりと理解していただけたら、お酒を飲んでも
ダイエットで痩せることも出来るんです
まず飲酒と脂肪の関係を御説明します。
アルコールを摂取すると、それは御存知の通り肝臓で分解されます。
しかし、意外と知られていないのが、同時に中性脂肪も大量に出来てしまうと
言う事実です。そしてそれは、やがて肝臓から排出され、身体中に送られる
仕組みになっているのです。
もうお分りと思いますが、この中性脂肪がアルコールを飲めば飲むほど
どんどん作られて身体中に蓄積されてしまい、「ビール腹」に代表される
肥満に結び付いてしまうのです。
ですから飲酒後は大量に作られてしまった脂肪を適切に脂肪を燃焼させて
適度なバランスを保つ必要があります。
御理解頂けたでしょうか。
何よりも健康で、バランスの取れた体の維持の為に、是非御検討下さい。
⇒お酒と上手に向き合うダイエット方法