サウナ風呂がダイエットに聞かない理由

私のやってたサウナ風呂ダイエットが効果がないのは

ショックだったけど…

でも、このダイエットで成功できたから

結果は良かったです(^^)



⇒1ヶ月で効果がでた簡単ダイエット







汗を掻いた事で、身体の水分が一時的に少なくなりますので

当然体重も落ちます。これをダイエットと勘違いして、入られている方が

居たとしたら、これは非常に危険です。



それがもし太られた方でしたら、心臓の負担が元々大きい上に

水分が減少した粘度の高い血液を、早く送らなければならないわけですから

その負担は、非常に大きくなると言うわけですね。



やはり、ダイエットは運動と食事をうまく調和させた、健康に基づいた

方法でなければ、危険だと知っておくべきでしょう。



もっと断言すれば、プロの指導以外はやるべきではありません。

その他の自己流や、書店に溢れる、ただ痩せるだけの為のダイエット本にも

危険は潜んでいるかも知れません。







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